Essa coleção, direcionada a crianças, jovens e praticantes de todos os níveis, além de estudiosos do método Iyengar Yoga, proporciona a oportunidade de conhecer histórias que exploram de forma criativa as profundezas da sabedoria milenar do yoga, tais como lecionadas por Patañjali em seus yoga sutras.
As disciplinas dos yamas (contenção) e niyamas (prática ou observância) canalizam as energias dos órgãos de ação e dos sentidos de percepção na direção correta, auxiliando no desenvolvimento de bons valores e atitudes.
As práticas iniciantes de asanas (posturas) e os movimentos preparatórios para a coordenação entre os diferentes asanas são descritos passo-a-passo, como em um caderno de exercícios.
Yogashastra, volume 1, reflete a grandeza do yoga que, como ciência completa, abrange o crescimento integral do ser: corpo, sentidos, mente, emoções, inteligência e comportamento.
Esta é uma valiosa adição à biblioteca de qualquer pessoa interessada em aprofundar seu conhecimento sobre yoga. Esperamos que essa tradução, além de inspirar crianças e jovens para a prática de yoga, estimule a todos, pais, professores e estudantes, enriquecendo suas jornadas individuais em busca do autoconhecimento e bem-estar.
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