“Yoga e o Sistema Nervoso” é o tema do imperdível workshop com o professor sênior Garth McLean, que será realizado de 14 a 17 de novembro em São Paulo. A convite da Associação Brasileira de Iyengar Yoga (ABIY), Garth vem compartilhar seu conhecimento de mais de 20 anos na prática de Iyengar Yoga para o equilíbrio do sistema nervoso. Esse assunto ele conhece bem. Garth foi diagnosticado com esclerose múltipla (EM) em 1996, quando perdeu a sensibilidade da cabeça aos pés. Descobriu na prática de Iyengar Yoga uma ferramenta para minimizar os impactos da doença e conviver melhor com sua condição. Tornou-se professor sênior em Iyengar Yoga e viaja pelo mundo para ensinar, na prática, como o Yoga pode contribuir para a saúde de forma geral.
Garth lembra que Yoga não é uma cura para as doenças neurológicas crônicas, mas uma ferramenta importante na aquisição de uma qualidade de vida melhor diante dessas condições. “Neste workshop, buscaremos acalmar e equilibrar os sistemas imunológico e nervoso para acalmar o caos e restaurar o senso de equilíbrio físico e mental de acordo com as necessidades e habilidades individuais”, diz ele.
Garth destaca que a saúde é simplesmente um subproduto de uma prática de yoga apropriada. “Através do alinhamento do asana (posturas físicas) e pranayama (trabalho respiratório) pode-se melhorar a estabilidade e mobilidade para manter-se ativo e suportar com relativa facilidade o que não pode ser curado”, acredita.
Garth já esteve no Brasil algumas vezes e sempre lembra o conselho que ouviu diretamente de B.K.S. Iyengar em sua primeira viagem à Índia, quando contou a ele a respeito do impacto positivo em sua condição clínica com a prática de Iyengar Yoga, sob orientação de seus professores em Los Angeles: “Todos os dias você deve caminhar nesta linha estreita entre a coragem e a cautela”, aconselhou o mestre. “Deixo que aquelas palavras me guiem até hoje”, conta Garth.
O workshop é aberto a todos os interessados(as), sejam professores(as) de Yoga, praticantes ou pessoas O workshop é aberto a todos os interessados(as), sejam professores(as) de Yoga, praticantes ou pessoas com problemas neurológicos (esclerose múltipla, Parkinson, etc), lúpus, fibromialgia e “Covid longa”, caracterizada pela persistência de sintomas por mais de quatro semanas após a infecção. Adaptações serão oferecidas de acordo com a condição e capacidade de cada indivíduo. Participar do workshop completo não é um pré-requisito, mas é fortemente recomendável, já que os ensinamentos são progressivos.
A trajetória de Garth – Quando Garth recebeu seu diagnóstico de EM, sabendo que se tratava de uma doença incurável e crônica, seguiu o conselho de seu neurologista que indicou Yoga e natação para amenizar o estresse gerado pela doença. Por indicação de amigos, se inscreveu no Iyengar Yoga Institute de Los Angeles, cidade onde reside, onde passou a praticar diariamente. Pouco a pouco, já sentiu uma melhora significativa na coordenação motora, no equilíbrio, no andar e na sensibilidade corporal.
À medida que recuperou sua coordenação e força, decidiu compartilhar com outras pessoas, maneiras de lidar com doenças neurológicas como a EM e assim, tornou-se professor certificado de Yoga no método Iyengar e em Yoga Terapia. “Estudei por anos e me especializei na aplicação da Yoga para minimizar os impactos, não só da minha doença, mas de diversas condições neurológicas no corpo”, conta Garth. “Agora, me dedico a compartilhar esse conhecimento e essas técnicas para que mais pessoas, em todo o mundo, também possam se beneficiar e ter mais qualidade de vida”, afirma.
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Workshop “Yoga e o Sistema Nervoso” com GarthMcLean
Quando: de 14 a 17 de novembro (feriado da Proclamação da República)
Onde: Clube Círculo Militar de São Paulo (R. Abílio Soares, 1589 – bairro Paraíso, São Paulo).