Conheça mais esse projeto em parceria com a ABIY, mais uma iniciativa de divulgação do yoga na forma como lecionado por B. K. S. Iyengar, agora como objeto de estudo na Universidade Federal da Paraíba como disciplina da faculdade de educação física e saúde, sob a mentoria do Professor Sênior Fernando Sánchez-Lynn.
EMENTA:
Temas relacionados à Educação Física e à saúde. Escola (Método de Ensino) Iyengar Yoga. Noções de Filosofia do Yoga e de Anatomia Humana. Sequência de āsanas: grupo de posturas em pé, sentado, extensão para frente, extensão lateral, extensão para trás, invertidas, abdominais, restaurativas. Benefícios dos grupos de āsanas para saúde física e mental.
OBJETIVOS:
- Sentir, perceber, compreender e narrar as melhoras na própria estrutura musculoesquelética, com particular ênfase nas extremidades inferiores e superiores;
- Sentir, perceber, compreender e narrar as melhoras no equilíbrio orgânico do próprio corpo e paz na própria mente;
- Sentir, perceber, compreender e narrar as melhoras no sistema neurológico relacionado à ativação e ao controle do movimento nas posturas;
- Despertar o interesse pela prática e filosofia do yoga por meio do método Iyengar Yoga, especificamente;
- Adquirir a disciplina de uma prática pessoal de āsanas, dando continuidade às orientações com professores de Iyengar Yoga.
Para saber mais, leia: Resultado_Aprendizagem_Yoga_22.2 (ano 2023).
Tire o yoga do tapetinho: estabeleça parceria com a ABIY e leve o yoga para todo mundo ainda hoje!