Vem aí mais um aulão de Iyengar Yoga com a professora Francesca Cuono em Belo Horizonte no yoga shala Santa Tereza.
Nesse encontro “Flexões a frente: Densidade e Suavidade”, concentraremos nossa atenção nos asanas de extensão a frente, buscando criar uma maior compreensão das ações internas que nos permitem acessar com segurança e fluidez a extensão do tronco a frente.
Quando praticamos Yoga precisamos de duas qualidades importantes: mobilidade e estabilidade. A mobilidade é o estimulo que nos impulsiona ao ir adiante. A estabilidade é uma energia estática capaz de gerar equilíbrio e força para alcançar maior firmeza.
Como praticantes de yoga precisamos dessas duas qualidades: a inspiração para proceder na jornada do auto-estudo e a firmeza para se estabelecer dentro do nosso sadhana, cultivando uma mente estável e um pensamento livre e criativo.
Os objetivos das vivências são tornar sua prática mais consciente, entender como construir um asana de forma precisa e segura, suas variações e adaptações conforme necessário pra cada caso especifico.
Todos os níveis de prática e praticantes de diferentes modalidades estão bem vindes. O importante é ter coração aberto e curiosidade para crescer junt@s.
Contribuições:Social 80 Din Din
Equilibrado 90 Din Din
Abundante 108 Din din
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10 Vagas devido ao espaço.
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Aguardamos vocês 🙌✨
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